Етно Кардио – Чикаго

Етно Кардио е иновативна тренировъчна система, създадена от д-р Драгомир Йорданов и Марио Посталов – възпитаници на АМТИИ „Проф. Асен Диамандиев“ – Пловдив, катедра Хореография.

Това е хибридна дисциплина, която съчетава български народни танци, модерни танцови техники и функционални упражнения със собствена тежест. Резултатът е динамична, зареждаща тренировка, която съчетава традиция и съвременен начин на живот.

Ритъм, движение и енергия всяка седмица в център „Българика“

Кога и къде?

Следете сайта на Българика за предстоящи групи!

Какво представлява Етно Кардио?

Етно Кардио е 60-минутна групова тренировка, базирана на ритъма на българската и балканската музика. В нея:

• фолклорът е основата
• модерните движения добавят разнообразие
• кардио елементите повишават издръжливостта
• упражненията със собствена тежест изграждат сила и стабилност

Тренировката е структурирана в блокове, като спортната част е естествено вплетена в танца. Така се постига баланс между натоварване, удоволствие и ефективност.

Защо да изберете Етно Кардио?

• Горите калории, докато се забавлявате
• Движите се в ритъма на българската музика
• Подобрявате координацията и концентрацията
• Повишавате тонуса и енергията си
• Тренирате в мотивираща групова среда

Това не е просто тренировка – това е преживяване, което съчетава култура, движение и здравословен начин на живот.

За кого е подходящо?

Етно Кардио е подходящо за:

• жени и мъже
• тийнейджъри
• начинаещи и напреднали

Не е нужно да умеете да танцувате – достатъчно е желанието да се движите и да се забавлявате.

Очакваме ви с усмивка и ритъм!